Полный пердимонокль

[mkudritsky]

И угораздило же мне "прострел" в поясницу

Слушай, какое совпадение! И мы почти ровесники...
В пятницу вечером у меня впервые в жизни прострелило спину. Сходу пришлось отменить ночной визит на Оку, но шибко не жалею, учитывая ливни с градом в ночь с пт на сб.

В субботу с трудом доковылял до озера рядом с нашим домом, надеясь "расходить" спину. Кстати, поймал 4 карасика-сеголетка с пятачок величиной без прикомки.
Но стало еще хуже - ночь очень плохо спал, с трудом вставал, извините, сходить пописать...

В общем, и запланированный визит на малую речу за фотографиями (и уловом ) тоже пришлось отложить...

Этот уик-энд - без моих отчетов...

[LEKS]

Но стало еще хуже - ночь очень плохо спал, с трудом вставал, извините, сходить пописать...

Вот так вот Миш, посетил с таким же недугом доктора Бобыря, УЗИ, непродолжительная консультация и ....блин как приговор ...грыжа межпозвоночная, говорят недуг распространенный , вроде как мануальщики помогают, но терзают сомнения на тему нагрузок. Раньше так же в спину стреляло, намажешь феналгоном и к утру вроде ничего, можно доальше ковылять, в этот раз феналгон не помог. Беги в аптеку , Диклофенак в ампулах, Мильгамма(витамин) в ампулах, Индометацин - свечи. Это мне мой доктор прописал, в клинике Бобыря одобрили даже сказали ,что своевременно и....

[Никита]

Беги в аптеку , Диклофенак в ампулах, Мильгамма(витамин) в ампулах, Индометацин - свечи.

Это все хорошо, но, ИМХО, кардинально уже не поможет. Недавно сам прошел через это: 2 небольшие межпозвоночные грыжи.
Действия:
1. МРТ поясничного отдела.
2. Консультация невролога
3. Скорее всего направление к мануальному терапевту + физкультура.

Лечил в одном из дикулевских центров. Постановка на ноги на круг заняла пару недель + ок. 20 тыр.

Выздоравливайте!

[LEKS]

кардинально уже не поможет

Никто и не сказал что поможет, обезболит и даст рецидиву устаканится, в любом случае мануальщики не принимают с острой болью, прописывают тоже самое и пастельный режим, потом уже по факту ....
Сама по себе боль выматывает и устаешь не слабо, зачем терпеть???

[Никита]

Никто и не сказал что поможет, обезболит и даст рецидиву устаканится,

Снимет воспаление - да.

в любом случае мануальщики не принимают с острой болью,

Откуда информация?
Меня почему-то именно с острой болью и приняли. После первого сеанса боль поутихла, стало возможным ходить мелкими шагами. После второго ходить-вставать стало еще проще; ну и так далее.

прописывают тоже самое и пастельный режим,

Постельный режим не прописывали, но почти в приказном порядке велели одеть утягивающий пояс на поясницу для снятия нагрузки с больного участка.

Сама по себе боль выматывает и устаешь не слабо, зачем терпеть???

Действительно, терпеть не надо. Надо намазать, "вставить свечку в подсвечник" (С) и прямой наводкой к доктуру.

[mkudritsky]

Ребята, спасибо за советы.
Но пока попробую, чтобы как на собаке зажило...

1. Помню, были проблемы с коленями - удалось идентифицировать. Виноваты резиновые сапоги. Ныне уже в начале октября, всю зиму и почти до мая месяца ношу Баффины Тарпер. Колени болеть перестали.

2. Спина никогда не болела. Видимо, сказался колоссальный запас здоровья, сделанный в молодости интенсивными почти 20-летними занятиями физкультурой.
Надо возобновить хотя бы подтягивания на перекладине и отжатия на брусьях.
А то ведь на каждую рыбалку приходится 10 кг рюкзак таскать и иногда по 5 км...

З.Ы. Сейчас прошло более суток. Спине гораздо легче. Уже хожу нормально, но лежать периодически приходится для отдыха спины. Резкие боли почти прошли...

[Никита]

Надо возобновить хотя бы подтягивания на перекладине и отжатия на брусьях.

Обязательно. Мануальщик настоятельно рекомендовал качать прес, лежа на спине и поднимая торс к ногам, обязательно согнутым в коленях.

[Михаил (REM)]

...Но пока попробую, чтобы как на собаке зажило...

Михаил, после 40 уже практически ничего само по себе не заживает и не проходит. А если и проходит, то ненадолго, и имеет обыкновение возвращаться с утроенной силой. Так что к доктору по-любому надо. Не надо жалеть на это времени и денег. Поверь.
Лично мне в своё время от этой беды помог зал, нормальный тренер и конкретно гиперэкстензия.

[LEKS]

Откуда информация?
Меня почему-то именно с острой болью и приняли. После первого сеанса боль поутихла, стало возможным ходить мелкими шагами. После второго ходить-вставать стало еще проще; ну и так далее.

Я там раньше отписал про...был у доктора, был и сказали следующее , что лечение назначают ( всмысле выравнивания ,постановке на место ) только после того , как снимут рецидив и не будет температуры. Звони Дикулю или Бобырю и скажи,что боли и температура 38,5 , я уверяю что выслушаешь не мало интересного Покрайней мере, я так попал к врачу, три дня отлежался на уколах, потом сам приехал в клинику по записи, услышал то , что сказали, прописали то, что купил в аптеке, пока только начинаю сеансы , а как там пройдет- видно будет....

[Alessio]

Снимет воспаление - да.

Там нет воспаления - только отёк

Меня почему-то именно с острой болью и приняли.

Видимо, потому, что деньги не пахнут. С острой болью спину трогать нельзя. Да и, говоря совсем откровенно,- мануальная терапия сродни наркотической зависимости, т.е. через 2-3 сеанса уже очень трудно с неё "соскочить", а обострения - гарантированы ( речь идёт не о каких-то конкретных "костоправах", а о принципе в целом! )

Надо возобновить хотя бы подтягивания на перекладине и отжатия на брусьях.

Опять же, только после обострения; в острой фазе висы на перекладине недопустимы, т.к. непредсказуемы. Когда боль уже утихает, т.е. острота позади, предпочтительнее брусья (т.е. руки НИЖЕ уровня плеч)
И вообще, единственный способ профилактики и долгосрочного лечения корешковых болей - это физкультура, мышцы должны быть в тонусе, при этом некоторые виды движений противопоказаны (резкие повороты и наклоны, качать пресс без опоры под спиной, и т.д.) Межпозвоночные грыжи, или грыжи Шморля, вовсе не встречаются поголовно, мануальной терапией их не убрать. Операции делаются только в декомпенсированных случаях - довольно редко, т.к. риск осложнений высок.
Пы.Сы. Отношение к пропиаренным клиникам - резко отрицательное, это "узнаю брата Васю", сравнительно честный способ изъятия денег у населения. В серьёзных случаях они только навредят.

[Истребитель]

Ребята, спасибо за советы.
Но пока попробую, чтобы как на собаке зажило...

1. Помню, были проблемы с коленями - удалось идентифицировать. Виноваты резиновые сапоги. Ныне уже в начале октября, всю зиму и почти до мая месяца ношу Баффины Тарпер. Колени болеть перестали.

2. Спина никогда не болела. Видимо, сказался колоссальный запас здоровья, сделанный в молодости интенсивными почти 20-летними занятиями физкультурой.
Надо возобновить хотя бы подтягивания на перекладине и отжатия на брусьях.
А то ведь на каждую рыбалку приходится 10 кг рюкзак таскать и иногда по 5 км...

З.Ы. Сейчас прошло более суток. Спине гораздо легче. Уже хожу нормально, но лежать периодически приходится для отдыха спины. Резкие боли почти прошли...

Михаил, может, прислушаетесь к моему «горькому опыту». Сам прошел через это, и прохожу до сих пор. Раз спина дала вам сигнал в виде боли, значит надо ее обследовать! Не тянуть! Не какое самолечение! Потом будет гораздо сложнее и больнее.
1 МРТ – только оно даст полное представление вашей болячке, при чем советую сделать МРТ всего позвоночника, т.к. это как карточный дом, если в одном месте рушится, то рушится все сразу.
2 Консультация со специалистом, если обнаружится грыжа, врач должен рассказать о ее размере, направлению выпячивания и т.д. и т.п.
3 Снятие компрессии на позвонки, методов очень много, дорогих и простых….
4 А дальше занятие гимнастикой, для восстановления мышц спины.
Это я в краце. И еще - всякие мази, уколы, свечи и т.д. это только на время, потом либо их доза в разы увеличивается, либо появляются побочные явления – нимение ноги, пальцев ног, половые расстройства и т.д. Лучше не запускать!
От себя скажу – меня резали, т.е. удаляли грыжу, но у меня их (грыж) не одна, а не сколько, по всему позвоночнику. Сначало было страшно, потом свык, полностью поменял образ жизни, пришлось бросить рыболовный спорт, продал все свои тяжелые ящики, сделал легкий на колесиках, и рыбалкой занимаюсь очень активно. НО всегда помню что:
- есть грыжи,
- надо заниматься гимнастикой
- следить за лишним весом
Писать можно очень много, если есть вопросы, звоните, расскажу.

[LEKS]

пришлось бросить рыболовный спорт, продал все свои тяжелые ящики...

Вот хотелось бы рекомендаций на эту тему, что совсем махать нельзя и таскать ящики, раком месить прикормку и бросать шары на 13метров? Как то грусно, врачу обьяснял про штекер, там пока зона непонимания. Обычно спина то уставала после рыбалки,не так чтоб очень, но чувствовалась ломота во время сборов... на фидер переходить???

[ИЛЬЯ 69]

взломали один из корпоративных интернет ресурсов
"Hacked By Albanian Hacking Crew"

сцуко

[Alessio]

От себя скажу – меня резали, т.е. удаляли грыжу, но у меня их (грыж) не одна, а не сколько, по всему позвоночнику.

Это на 99%, что в подростковом возрасте была болезнь Шойермана-Мау, которую или проглядели, или толком ей не занимались.

[Истребитель]

Это на 99%, что в подростковом возрасте была болезнь Шойермана-Мау, которую или проглядели, или толком ей не занимались.

В подростковом возрасте у меня со спиной было все отлично, потому как обследовался регулярно. Свой позвонок я погубил из-за смены деятельности, перешел с физической работы на умственную, а нагрузки остались прежними (ношение тяжелых рюкзаков). Мышцы-то трафируются, а нагрузка есть. От сюда вывод - надо постоянно поддерживать мышечный тонус.

[Истребитель]

Вот хотелось бы рекомендаций на эту тему, что совсем махать нельзя и таскать ящики, раком месить прикормку и бросать шары на 13метров? Как то грусно, врачу обьяснял про штекер, там пока зона непонимания. Обычно спина то уставала после рыбалки,не так чтоб очень, но чувствовалась ломота во время сборов... на фидер переходить???

Понимаете случаи болезни у всех разные. У меня, например, грыжа вылезла после длительной носки тяжелого ящика, при чем вылезла очень сильно, так что через неделю боль перешла в парализацию ног, поэтому и резали. После операции месяца два вообще забыл про рыбалку, потом со стульчиком и 5м махалкой на пару часиков, обязательно одевал корсет. Попутно каждый день делал зарядку два раза в день. Потом, не спеша, пришел в норму. Ловил рыбу с перерывами. Лучше ловить стоя. На сколько мне известно сидя позвоночник нагружается на 70%, стоя – 30%, лежа – 0%, отсюда делайте выводы. Прикормку можно месить и дома, поставив таз на стул или стол. И помните – длительное ношение корсета, продолжает трафировать мышцы спины. Корсет одевал только при длительных нагрузках. Научился правильно вставать с постели, поднимать вещи, наклоняься. Сейчас поднимаю вещи достаточно тяжелые, но уже грамотно. Начинал с гимнастики Ниши, сейчас занимаюсь по Бубновскому. Нише – очень простая и дает как мне показалось некий базис появления мышц, Бубновский - просто зверь, зарядка очень тяжелая и трудная, но эффект очень сильный.

[Истребитель]

И еще.
Вместо рюкзаков я стал использовать тележку, пока не появилась машина. На моем самодельном ящике нет принципиально ремня для переноски, есть только транспортная система, плюс ящик весит очень мало, т.к. сделан из дюраля.

[LEKS]

я плачу))) вопросы и ответы порожают. ценной инфы 0.00000001%

К доктору в таком случае
Вся ценная, как ты говоришь, стоит денег и анализов и скажут её в кабинете врача, заниматься проблеммой здоровья в сети глупо, тем более вычитывать что -либо ценное и полезное...

[Арлы]

Блин, во засада.
Сижу на птичке жду мотыля.
Крупного нет.
Опарыша нет.
Мелкий пыль.
Жесть.

[shtorm]

Хорошо о болезнях писал царь Давид:
"Дней лет наших - семьдесят лет, а при большей крепости - восемьдесят;
и самая лучшая пора их - труд и болезнь, ибо проходят быстро и мы летим"
Библия, Псалтырь, Псалом 89 ст.10

[ПЕПСИКОЛЬЩИК]

Температура за бортом превышает мою комфортную ровно в два раза...

Испытываю доселе неизведанные ощущения - потеют руки ( в сгибе локтя)

Зы...поменял аватар на более "жаркий"

Но на рыбалку все равно поеду... запарю перловку на месте...в водоеме...

[belyaewaa]

Сегодня первый раз после перерыва на "жару и дым" пошел в фитнес-клуб.

Как же хорошо снова ощущать себя живым!

[Славуня]

Лужкова "ушли" в отставку...
http://www.itar-tass.com/level2.html?NewsID=15535064

[serge-sailer]

Мне больше эта статейка понравилась

http://www.rian.ru/moscow/20100928/280030039.html

Куда ж мы без нашего губернатора

[nicky]

Desperado
Дим, ты ли это? С двумя красотками .

[SV-Len]

Конечно Лужков много сделал для Москвы,но и себя любимого не забыл.2,8 миллиарда с талантливым предпринимателем нажил,имея тока кепку и москвич юрий долгорукий.Шутка ли,все тендеры на строительство выигрывать,тут надо быть гением бизнеса.Повезло парню с женой.
Новый придет такой-же.

[Арлы]

Всё не так однозначно.
С одной стороны, "тот" Лужков, который в начале 90х, когда всё сыпалось из рук у всей страны, не дал городу замерзнуть зимой и наладил хозяйствование в принципе - того человека язык не поворачивается как то не так назвать. Респект и уважуха.
Но с другой стороны, когда появилось Интеко, это уже стал другой человек. Богатый. Совсем другой.
В целом всё не однозначно.
Если ушел в отставку 5 лет назад, 100 пудов бы в городе появился памятник ему. И вспоминали бы еще лет 100.

[SV-Len]

З.Ы. Интересно, построит он церковь, как Меншиков Александр Данилыч?

Думаю его за короткое время обработают аля Чичваркин,Ходорковский и проч. и ему не на что будет ее строить.Уж больно он разозлил ребят своей неуступчивостью.

[ruha79]

Бабло придётся откатить. Факт. Но гражданин решил переть как бык на ворота... В суд подавать... У быков в России участь одна. Матадор всегда прав. Ведь у него больше прав а не наоборот,как высказался ещё один персонаж этого фарса.

[Seal]

Но все равно грипп как-то достал...
Похоже, уже в 45 лет иммунитет никакой...

у меня весь личный состав на работе - в лежку
половина уже переболела, вторая болеет
все - с прошлой пт по сегодня
я - последний пока живой
вот только что очередного с +39 домой отправил

так что дело не в возрасте
эпидемия

[Sergey_A_S]

А у меня реальный пердимонокль с рыбалкой. Не могу себя заставить на неё сходить! Кризис мотивации. В это лето всё выдумывал, как бы извратиться, чтобы появился интерес. Карпы надоели, на долгую трофейную рыбалку карпфишингом времени так и не появилось. Пытался ловить всякую неправильную хрень, типа сомов и толстолобиков. За штекер браться стало как-то совсем вломливо. В общем, полномасштабный кризис - нет цели, которая бы мотивировала...
Чувствую, если так дальше дело пойдет - рыбалку через пару лет брошу.

[Seal]

Чувствую, если так дальше дело пойдет - рыбалку через пару лет брошу.

это не так просто как может показаться

[Sergey_A_S]

это не так просто как может показаться

У меня нет такой цели. Это скорее возможный вариант естественного развития текущей тенденции. Если ближайший год-два не найдется повода для "перезагрузки"...

[zhecka]

У меня нет такой цели. Это скорее возможный вариант естественного развития текущей тенденции. Если ближайший год-два не найдется повода для "перезагрузки"...

Нахлыст?

[Sergey_A_S]

Нахлыст?

Не моё. За настоящей рыбой надо ехать, и чем дальше и на дольше, тем лучше, такой возможности не предвидится.
Скорее уж спиннинг, одно время я этим делом сильно увлекался, но пока особой тяги нет - пробовал вернуться к теме, иногда для разнообразия практикую, но желания "с головой окунуться" не появилось.

В общем, зима длинная, успею подумать. Постараюсь нати для себя нечто интересное и поставить задачу на следующий сезон.